Aktuální informace - dle nařízení vlády a zpřísnění opatření od 14.10.2020 musíme zrušit provoz všech kurzů SANG do odvolání. O znovuotevření vás budeme informovat. Děkujeme a držme se ! Více v aktualitách.
CVIČENÍ OHROBEC
CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ JE na základě usnesení vlády ČR OD 12.10.2020 DO ODVOLÁNÍ ve vnitřních prostorách tělocvičny ZRUŠENO.
Věříme, že nic netrvá věčně. Udržujte se v kondici, jelikož pohyb je pro zdraví největší prevence. Myslíme na vás, tešíme se na vás. Držme se !
PRO DOSPĚLÉ
KRUHOVÝ TRÉNINK pro ženy i muže
NEDĚLE 19:00 - 20:00
Intenzivní intervalové cvičení, při kterém se na různých stanovištích procvičí celé tělo. Jedná se dynamické cvičení na jednotlivých stanovištích s využitím různých cvičebních pomůcek a náčiní.
Lekce je koncipována tak, aby se při pohybu na každém stanovišti komplexně zapojilo co nejvíce svalových skupin. Náročnost cviků je přizpůsobena klientovi, který je pod neustálým dohledem. Je kladen důraz na správnost cvičení, aby každý pohyb byl veden ze středu těla tj. zapojení hlubokého stabilizačního systému, který je velice důležitý v běžném životě. Při kruhovém tréninku spalujete tuky, redukujete váhu, zpevňujete tělo, posilujete svaly a tvarujete postavu.
Lekce pro dospělé / 130 Kč / 60 min / permice 10+1vstup GRATIS 1300 Kč
BODY FORM pro dospěláky
ÚTERÝ 19:00 - 20:00
Na této lekci zformujete pomocí cílených sérií problémové partie (stehna, hýždě, břicho, paže) v rytmu báječné hudby. Na lekci Body form posílíte střed těla tak, abyste nejen skvěle vypadali, ale i se tak cítili! Cvičební lekce je sestavena z kombinace formování, posilování a protahování celého těla. Slouží i k nápravě svalových disbalancí. Shodíte nadbytečné kilogramy, zpevníte a vytvarujete celé tělo v rámci účinných cviků bez složitých choreografií.
Lekce je určena pro všechny nadšence rytmického cvičení, co rádi posilují, při cvičení se smějí a užívají si radost z pohybu.
Lekce pro dospělé / 130 Kč / 60 min / permice 10+1vstup GRATIS 1300 Kč
POWER BODY pro dospěláky
ČTVRTEK 18:30 - 19:30
Lekce Power body je speciálně nastavené cvičení na rozvoj síly a flexibility těla. Obsahem cvičení je nejen dynamický styl jógy zaměřený na rozvoj síly a flexibility těla, ale především cvičení zaměřené na zlepšení držení těla, zlepšení celkové stability, protažení těla a v neposlední řadě zpěvnění středu těla. Na závěr přichází uvolnění a relaxace. Lekce je vhodná jak pro úplné začátečníky, tak i pro ty, kteří praktikují jógu a pilates pravidelně.
Lekce pro dospělé / 130 Kč / 60 min / permice 10+1vstup GRATIS 1300 Kč
KDE?
Tělocvična ZŠ Ohrobec, V Dolích 600, Ohrobec
SANG Made To Move
Copyright 2020 © Time2grow.cz
Tento web používá soubory cookie. Kliknutím na tlačítko 'Přijmout' vyjadřujete souhlas s naším využíváním souborů cookie.
