BODY FORM & YOGA fitness
Na této lekci zformujete pomocí cílených sérií problémové partie (stehna, hýždě, břicho, paže) v rytmu báječné hudby.
V úvodní části cvičení je zařazena fitness yoga - cviky na zahřátí společně se cviky, které připravují organismus na následnou fyzickou zátěž a cvičení.
Posilovací část je sestavena z kombinace cviků na formování a posilování celého těla se zaměřením na různé problémové partie. Mezi jednotlivé cviky jsou vkládány prvky z yoga fitness, které slouží k uvolnění procvičovaných svalových partií.
V závěrečné části vás pak čeká relaxace, při které uvolníte svaly i mysl.
Cvičení slouží i k nápravě svalových disbalancí. Zpevníte a vytvarujete celé tělo v rámci účinných cviků bez složitých choreografií. Posílíte střed těla tak, abyste nejen skvěle vypadali, ale i se tak cítili!
Lekce je určena pro všechny nadšence rytmického cvičení, co rádi posilují, při cvičení se smějí a užívají si radost z pohybu.
Chcete dostávat informace a být s námi v kontaktu? Přihlaste se přes uvedený QR kód do skupiny WhatsApp!
Cena - lekce pro dospělé
PERMANENTKA 1.300 Kč
10 vstupů na cvičení s platností 3 měsíce (jakákoli kombinace Funkční cvičení / Body Form & Yoga fitness)
Lekce začínají v týdnu od 16.9.2024
V 1. pololetí ÚTERÝ cvičíme:
září: 17., 24. / říjen: 1., 8., 15., 22. /
listopad: 5., 12., 19., 26. /
prosinec: 3., 10., 17. / leden: 7., 14., 21., 28.
SANG
Potřebné informace
Pohodlné sportovní oblečení, vlastní podložku, pití a dobrou náladu.
Cvičíme bez bot.
Registrace a platba PERMANENTKY ZDE.
Po vyplnění a odeslání formuláře Vám následně registraci potvrdíme a zašleme konkrétní údaje k platbě.